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1 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前34)][苗] ：2024/05/07(火) 16:57:35.54 ID:6HaJ/vE+0![]()
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グラマラスなボディの秘密は？
口にするものが肌や身体を作ると思うので、日々の食事は大事！ 炭水化物はあまり食べないようにし、その代わりに赤みのお肉や、チキン、ゆで卵、お魚などを食べるようにしています。
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6 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][初] ：2024/05/07(火) 16:59:12.50 ID:gtRC6OUi0
正直抜けるわ
7 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新初] ：2024/05/07(火) 16:59:26.71 ID:2nrK5JM5d
プロテインって身体動かした後に飲むのがセオリーちゃうん？
16 それでも動く名無し 警備員[Lv.35(前19)][苗] ：2024/05/07(火) 17:01:12.52 ID:UFVOl9UE0
>>7
でもyoutuberは寝起きで飲めって言ってたし
寝る前にも飲めって言ってたし
運動する前に飲めって言ってたし
運動した後も飲めって言ってたし
もうめちゃくちゃだよ
でもyoutuberは寝起きで飲めって言ってたし
寝る前にも飲めって言ってたし
運動する前に飲めって言ってたし
運動した後も飲めって言ってたし
もうめちゃくちゃだよ
48 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新苗] ：2024/05/07(火) 17:19:53.10 ID:G1Dn0Yvi0
>>16
タンパク質は体内に貯めとけないから定期的に取れが正解なんや
一度に沢山とるのはあまり意味がない
タンパク質は体内に貯めとけないから定期的に取れが正解なんや
一度に沢山とるのはあまり意味がない
10 それでも動く名無し 警備員[Lv.21(前33)][苗] ：2024/05/07(火) 17:00:10.32 ID:f93mluEL0
フゥン…
20 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新苗] ：2024/05/07(火) 17:04:48.13 ID:LaDT40Jb0
63 それでも動く名無し 警備員[Lv.16][初] ：2024/05/07(火) 17:45:08.71 ID:CR2kRAE80
>>20
おほほほほw
おほほほほw
29 それでも動く名無し 警備員[Lv.24(前39)][苗] ：2024/05/07(火) 17:10:02.50 ID:CCLjuVXK0
役作りにもストイックだもんね
38 警備員[Lv.13(前10)][苗] ：2024/05/07(火) 17:14:47.53 ID:IvsIm7wv0
グラムまで言い出すとめんどくせえってなるわ
49 それでも動く名無し 警備員[Lv.13][苗] ：2024/05/07(火) 17:19:59.98 ID:/fUXlShT0
スタイル維持も長く続けばいいけどな
57 それでも動く名無し 警備員[Lv.7(前26)][苗] ：2024/05/07(火) 17:30:02.08 ID:7XuZqUHD0
あたシコしてもらう為に頑張ってるんやなぁ
Source: 気になる芸能まとめ
