【効果あり？】平野美宇選手の「ある習慣」に意外と同じことをしている人が多いことが判明する

1 フォーエバー ★ ：2024/04/09(火) 07:43:24.04 ID:bXcmup9M9.net

4/8(月) 18:59配信

（出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp）

日刊スポーツ
コンディショニングサポート契約を結ぶTENTIALの記者会見で思いを語る平野（撮影・松本航）

　卓球女子でパリ五輪代表の平野美宇（23＝木下グループ）が“睡眠改革”での打倒中国を誓った。8日、都内で寝具などを販売するTENTIALの記者会見に出席。サポートを受ける同社のパジャマを日常的に着用しており「1週間後（14日）に24歳。練習だけでなく、コンディショニングも大事」とかみしめた。

【写真】一家集合、平野美宇の「家族ショット」

　約2年に及んだ五輪選考レースの裏側には、徹底した自己管理があった。「体が夜と判断するように、お風呂では（電気を）つけないです」。脱衣所の明かりを頼りにシャワーを浴び、毎日8時間の睡眠の質を高める準備を欠かさない。東京五輪前年の20年夏に腰を痛めたことがきっかけで、睡眠改善に着手。海外遠征もこだわりのパジャマを持ち込み「できるだけ機内で（遠征地の）時差に合わせて寝る。パジャマはルーティンです」とほほえんだ。

　2月の世界選手権団体戦（釜山）は、決勝の中国戦で当時世界ランク2位の王芸迪にストレート勝利。大会を8戦全勝で締めくくった。チームは銀メダルにとどまったが「五輪では勝てるように頑張りたいと、新しい目標ができた」とうなずく。壇上では「私の名前が入ったパジャマがほしいです」と“おねだり”も済ませ、充実の準備で勝負のパリに向かう。【松本航】

https://news.yahoo.co.jp/articles/2f5518b033936e34937d04473cc2905b9ee3770b

（出典 【卓球】平野美宇明かす「お風呂では電気をつけない」パリ五輪での打倒中国へ”睡眠改革” [フォーエバー★]）