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【効果あり?】平野美宇選手の「ある習慣」に意外と同じことをしている人が多いことが判明する

平野 美宇(ひらの みう、2000年4月14日 - )は、静岡県沼津市生まれ、山梨県中央市出身の、日本の女子卓球選手。身長158cm、体重45kg。右シェーク裏裏ドライブ型。ITTF世界ランキング最高位は5位(2017年7月)。段級位は8段。木下グループ(Tリーグは日本生命レッドエルフ2022年4…
142キロバイト (14,103 語) - 2024年4月5日 (金) 19:52

(出典 img.topics.smt.news.goo.ne.jp)
慣れるまで時間かかりそうですね~

1 フォーエバー ★ :2024/04/09(火) 07:43:24.04 ID:bXcmup9M9.net

4/8(月) 18:59配信


(出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp)

日刊スポーツ
コンディショニングサポート契約を結ぶTENTIALの記者会見で思いを語る平野(撮影・松本航)

 卓球女子でパリ五輪代表の平野美宇(23=木下グループ)が“睡眠改革”での打倒中国を誓った。8日、都内で寝具などを販売するTENTIALの記者会見に出席。サポートを受ける同社のパジャマを日常的に着用しており「1週間後(14日)に24歳。練習だけでなく、コンディショニングも大事」とかみしめた。

【写真】一家集合、平野美宇の「家族ショット」

 約2年に及んだ五輪選考レースの裏側には、徹底した自己管理があった。「体が夜と判断するように、お風呂では(電気を)つけないです」。脱衣所の明かりを頼りにシャワーを浴び、毎日8時間の睡眠の質を高める準備を欠かさない。東京五輪前年の20年夏に腰を痛めたことがきっかけで、睡眠改善に着手。海外遠征もこだわりのパジャマを持ち込み「できるだけ機内で(遠征地の)時差に合わせて寝る。パジャマはルーティンです」とほほえんだ。

 2月の世界選手権団体戦(釜山)は、決勝の中国戦で当時世界ランク2位の王芸迪にストレート勝利。大会を8戦全勝で締めくくった。チームは銀メダルにとどまったが「五輪では勝てるように頑張りたいと、新しい目標ができた」とうなずく。壇上では「私の名前が入ったパジャマがほしいです」と“おねだり”も済ませ、充実の準備で勝負のパリに向かう。【松本航】

https://news.yahoo.co.jp/articles/2f5518b033936e34937d04473cc2905b9ee3770b

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Source: 注目トピックスch

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