1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:50:33.145 ID:ff9vndQNM
肉と油は好きに食っていいらしいが
2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:51:15.984 ID:8NjSHEBD0
ヤバい
3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:51:23.062 ID:LQZk8Jird
1ヶ月で95から75に落とせたよ
んで一年かけてもとに戻った
んで一年かけてもとに戻った
4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:51:50.432 ID:r7VvYXDp0
>>3
１ヶ月で20はどうなってんだ
１ヶ月で20はどうなってんだ
35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:18:39.001 ID:xWjTZizF0
>>3
一ヶ月断食してもそこまで減らんぞ
一ヶ月断食してもそこまで減らんぞ
5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:52:02.796 ID:yrQX5gt30
最悪死ぬ
6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:52:23.847 ID:fFY1t3pH0
好きってわけではないぞ
カロリーは規制しないと痩せない
カロリーは規制しないと痩せない
7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:52:47.320 ID:JQOqO7kt0
体の水分が抜けるから即効性はあるけど普通の食事に戻したら戻っちゃうとは聞く
8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:52:56.640 ID:b57r/mr6d
何かしらの栄養素接種しないで痩せるのが健康的とは思えん
9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:53:26.857 ID:nn9svtn40
もう古い
10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:53:55.170 ID:CeYJ65yv0
１００％リバウンドするしめちゃくちゃ太りやすい身体になるよ
14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:55:30.279 ID:zbRNAj940
>>10
俺糖質制限で90から60まで減らしたけどリバウンドしてないし3年くらいキープしてるから100%ではないな
俺糖質制限で90から60まで減らしたけどリバウンドしてないし3年くらいキープしてるから100%ではないな
19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:58:00.474 ID:CeYJ65yv0
>>14
それ糖質制限続けてるだけじゃね？
それ糖質制限続けてるだけじゃね？
24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:01:29.638 ID:zbRNAj940
>>19
糖質とかもう一切気にしてないよ
普通に米食うしパンも食う
糖質とかもう一切気にしてないよ
普通に米食うしパンも食う
ダイエット期間は鶏胸肉とかブロッコリーとかこういうのしか食ってなかった
11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:54:45.653 ID:htS1YD8i0
今は脂質制限がトレンド
12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:55:07.854 ID:i2RoaPxQ0
糖質って脳に必要だから
頭ボンヤリになりそう
頭ボンヤリになりそう
15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:55:33.028 ID:SHckE+uo0
>>12
そこでケトン体ですよ
そこでケトン体ですよ
13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:55:23.835 ID:fFY1t3pH0
ダイエットにもトレンドを落とし込んで儲かろうっていうフィットネス界隈こええよな
どんだけ金欲しいんだよ不動産でも売ってろよ
どんだけ金欲しいんだよ不動産でも売ってろよ
16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:55:51.018 ID:LQZk8Jird
年齢も関係あるね代謝的なやつ
25過ぎたら体力の回復が追いつかなくなった
25過ぎたら体力の回復が追いつかなくなった
17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:56:36.249 ID:iYpn91Df0
糖質ゼロじゃなくって最低限の量だけ摂取でいいのに
ゼロだとケトン体やらなんやらで体臭がきつくなりやすい
ゼロだとケトン体やらなんやらで体臭がきつくなりやすい
18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:57:55.084 ID:UeDcz/6Q0
抜きはダメだな
20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:58:41.952 ID:UeDcz/6Q0
ゼロじゃなく野菜からでも摂取すべき
21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:58:50.748 ID:oUt08yML0
完全に抜かずに1日100g程度に制限するんや
22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 07:59:55.954 ID:UeDcz/6Q0
>>21
100は多いやろ
100は多いやろ
25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:02:35.759 ID:SHckE+uo0
>>22
糖質制限は一日130g以下
スーパー糖質制限は一日30～60g
糖質制限は一日130g以下
スーパー糖質制限は一日30～60g
23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:00:10.367 ID:GiYLVIzm0
糖質のみ摂ってたら激痩せした
26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:03:50.494 ID:7aEE3qYw0
下痢するしフラフラになるし寿命削ってる感凄かった
27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:04:22.423 ID:dx/ZyXFs0
( ´･ω･` )理屈を理解して現在の生活環境を考慮した上でやってもいいか判断できないならやらない方がいい
28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:05:04.681 ID:V88Rvsq+0
今の日本は糖質だらけだからな
多少抜いても全く問題ない
やりすぎが問題なだけ
多少抜いても全く問題ない
やりすぎが問題なだけ
29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:08:50.556 ID:LOM1k2q40
1ヶ月間毎日カロリー1000ぐらいに抑えてたら歩いてる時に気絶した
30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:09:43.301 ID:Zt722qHE0
85→67
ゆっくりだけど
ゆっくりだけど
31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:10:26.217 ID:Zt722qHE0
でも体型が変わらない
腹出とる
腹出とる
32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:12:43.860 ID:SHckE+uo0
腹が出るのは体幹が弱くて内蔵の重さを支え切れてないから
プランクオススメ
プランクオススメ
33 警備員[Lv.29] ：2024/07/22(月) 08:15:20.591 ID:oloZD9eN0
短期間ならいいけど、1年以上続けてたら寿命が縮むというデータ見たことある
34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:18:08.743 ID:WL+8LGRy0
適度に減らして運動するのがいいんだろきっと
36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:19:58.156 ID:76vh7zB5a
三大栄養素の一つが無くなる訳だからな
37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/07/22(月) 08:21:28.979 ID:dBWrf2gx0
ハンチョウの宮本さんが苦しそうだった
Source: 気になる芸能まとめ
